Zumba pro dospělé

Zumba pro dospělé

Zumba je taneční fitness hodina plná energie, skvěle hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamickou latinsko-americkou hudbu a latinsko-americké tance spolu s aerobními pohyby. Využívá tance jako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a mnoho dalších. Vychází z principu, že cvičení by mělo byt zábavné a jednoduché.
Střídají se pomalé a rychlé rytmy na principu intervalového tréninku s cílem spalovat tuky, vyformovat a posilnit celé tělo - nohy, ruce, břicho a ten nejdůležitější sval těla, Vaše srdce!
Kombinace latinskoamerických rytmů vytváří skvělou lekci, na které vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá ve Vás skvělý pocit a dobrou náladu.
Lekce probíhají ve středu od 15. dubna 2020, v čase od 18:00 - 18:55 hod. v Heidi rodinném centru.
Během období leden - březen 2020 lekce neprobíhají.
Ne lekci je nutná rezervace na tel. 733 180 370.
Cena jednorázového vstupu je Kč 95,- za 55minut lekce, permanentka Kč 850,-/10 vstupů, platnost permanentky 3 měsíce od vydání.
Kurz vede lektorka Heidi Sobotka , tel. 733 180 370
Děkujeme a těšíme se na Vás