V lekcích pilates se zaměříme na správné držení těla, dýchání, protáhneme zkrácené svaly a zpevníme ochablé svaly a zrelaxujeme. Všechny cviky přináší prevenci mnoha obtíží: bolesti zda, křeče, otékání nohou, potíže s močením, nadměrný přírůstek tělesného tuku, tvorba hemeroidů. Navíc Vám cvičení nabízí: správné dýchání, uvolnění kloubů, posílení svalů zad, stehen, hýždí, šikmých břišních svalů, svalů dna pánevního, zlepšení fyzické i duševní kondice.

Lekce probíhají v úterý od 15:30 do 16:20 hod.

Kurz probíhá od 8. září 2020.

Kapacita kurzu je omezena. Rezervace na tel. čísle +420 724 817 453.

Kurz vede lektorka Andrea Čvančarová

Děkujeme a těšíme se na Vás